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吃面条会让你变胖吗
我国南方的人喜欢吃米饭，而我国北方的人喜欢吃面食，所以会有很多女性朋友想知道吃面条会不会发胖?作为我们日常生活的主食，我们怎样才能吃得健康呢?经常吃面条有什么好处?下面让麻鸭面加盟带你了解一下。
面条不会让你变胖。面条含有脂肪、蛋白质和碳水化合物等，其中所含的能量不是很多，每150克煮熟的面条含有1克脂肪，7克蛋白质，40克碳水化合物，卡路里是180千卡，它不是脂肪，但可以给人充分的感觉。因此，如果你每天吃适量的面条，你就不会有发胖的风险。
面条是比较好的午餐。面条可以为身体提供足够的能量，产生强烈的饱腹感。硬粒小麦含有维生素B，对脑细胞有刺激作用。所以午餐吃一碗营养丰富的面条是不错的选择。早上，你应该吃一些高蛋白的食物。晚上吃面条更难以消化吸收。
表面肌肉越多，营养价值越高。当我们吃面条的时候，我们通常会选择比较强壮的一面吃。越强壮的那一面味道越好，而很多人不知道的是，越强壮的那一面含有更多的蛋白质。当然，制作过程也会导致面条口感的差异。例如，为了让北方的面条更强壮，会加入一些盐来“唤醒面条”，这不会破坏面条的营养，所以不用担心。
吃面条。麻鸭小面店说面条有很多种吃法，从冷水到热油。如果太热，食道就会受损。如果太冷，食道就不会受到损伤有利于消化吸收。所以大多数时候，一碗热面条是比较好的。
原汤原食。“生汤”的意思是比较好把面条和汤一起喝，这样更容易吸收。淀粉类食物烹饪时，其表面的淀粉会进入汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，帮助消化食物。肉汤还含有消化酶，在烹饪过程中不会被破坏，有助于消化食物。
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